Анастас Микоян – главный борец за стройность в СССР

К 1937 году в стране были построены множество пищевых заводов-гигантов: наши граждане, благодаря усилиям Анастаса Микояна, получили колбасу, молочные продукты, шоколадные конфеты, нормальный хлеб. Это были первые относительно сытые годы после революции, невероятная радость, полки магазинов заполнились, и женщины стали много готовить. Набранные всей семьей килограммы считались признаком достатка. Обильный стол был символом триумфа власти: страну накормили, голода больше не будет, за 3-4 года количество граждан, больных ожирением, увеличилось в пять раз.
Читать далее «Анастас Микоян – главный борец за стройность в СССР»

Вес победил Николая Рыбникова

Основной массе граждан и в голову не приходило ограничивать себя в пище ради того, чтобы стать стройнее. Четких, так портящих сегодняшнюю жизнь женщин, стандартов не было. До середины 60-х годов, кроме актрис, конечно, которые старались не полнеть, никто не думал об очень жесткой диете. А актрисы и манекенщицы стали думать. Почему? Потому что камера и фотоаппарат имеют тенденцию к увеличению объема.

Читать далее «Вес победил Николая Рыбникова»

Заблуждение → Самая лучшая диета — та, которая ограничивает потребление «вредных» для фигуры продуктов

Беда современных девушек и женщин (да и многих мужчин тоже) — лишний вес, который непременно необходимо сбросить. Чаще всего эта проблема если и не надумана, то слишком преувеличена, однако, несмотря на это, крайне популярными сейчас являются всевозможные диеты, обещающие снижение веса буквально за считанные дни. Но вот что интересно: почти все эти диеты либо вовсе не имеют эффекта, либо имеют, но он непродолжительный и не такой, как хотелось бы. Кроме того, большинство диет наносит вред организму, иногда непоправимый, поэтому к вопросу похудения необходимо относиться гораздо серьезнее.
Следует разделять два совершенно разных вида диет. Существуют диеты, применяемые в медицине в различных целях. Здесь под диетой подразумеваются определенный рацион и режим питания. Диета медицинского назначения очень редко служит для похудения, напротив, она назначается для набора веса или в случаях, когда человеку противопоказаны определенные продукты (в восстановительный период после некоторых инфекционных и других заболеваний, в пред- и постоперационный периоды и т. д.). И самое важное, что каждая диета подбирается врачом индивидуально — строго на основе обследования, анализов и диагноза.
Второй вид диет — так называемые модные диеты, которых сейчас насчитывается несколько десятков тысяч. Именно данный вид диет пользуется популярностью у всех желающих похудеть людей и наносит наибольший вред здоровью. Основной принцип модных диет заключается либо в полном устранении из рациона некоторых продуктов, либо в употреблении одного-двух продуктов на протяжении некоторого периода времени.
Считается, что самые лучшие диеты — запрещающие употреблять те или иные продукты. И чем жестче диета, тем она эффективней. Да, все верно — уже через два-три дня будут заметны результаты. Однако в это же время ухудшается самочувствие и в организме происходят внутренние изменения, в дальнейшем приводящие к новому набору массы и очередным диетам.
Читать далее «Заблуждение → Самая лучшая диета — та, которая ограничивает потребление «вредных» для фигуры продуктов»