Здоровье и медицина → Каковы главные причины стресса?

В 1967 году доктор Томас X. Холмс и доктор Ричард X. Раэ из Вашингтонского университета изучали корреляцию между крупными событиями в жизни человека и началом развития у него заболеваний. На основании полученных данных они составили список основных причин стресса, каждой из которых было присвоено «количество очков». Свою работу они опубликовали в «Журнале психосоматических исследований» под названием «Шкала социального приспособления». Исследователи подсчитали, что у человека, набравшего согласно этой таблице 150 очков, вероятность заболевания или ухудшения здоровья составляет 50%. При счете 300 очков риск возрастает до 90%. Такой способ оценки используется и в настоящее время для того, чтобы помочь пациенту оценить «суммарный стресс», полученный им в течение года. С 1967 года метод был доработан и модифицирован другими исследователями, но в его основе лежит тот же перечень событий. Конечно, значимость того или иного события из списка для конкретного человека может быть различной, поэтому результаты теста следует считать приблизительными.


Смерть супруга 100
Развод 73
Раздельное проживание супругов 65
Тюремное заключение или смерть близкого родственника 63
Травма или болезнь 53
Заключение брака 50
Увольнение с работы 47
Примирение с супругом или выход на пенсию 45
Беременность 40
Изменение материального положения 38
Смерть близкого друга 37
Смена места работы 36
Срыв выплаты кредита или ссуды 30
Выдающиеся личные достижения 28
Неприятности с начальством 23
Изменение режима или условий работы, смена места жительства или школы 20
Каникулы 13
Рождество 12
Мелкие нарушения закона 11

Какие факторы риска влияют на здоровье человека?

При оценке риска развития конкретных заболеваний учитываются такие факторы, как возраст, пол, профессия, семейная история, образ жизни, а также некоторые другие. Некоторые факторы риска являются статистическими, т.е. изучено их влияние на здоровье популяции в целом, но неизвестно, какое воздействие они оказывают на отдельных членов популяции. Другие факторы риска можно назвать причинными — их воздействие оказывает прямой эффект на здоровье конкретного человека.

В каком виде спорта наблюдается самый высокий уровень травматизма, и какие травмы для него наиболее характерны?

Больше всего травм из всех спортсменов получают футболисты. За ними следуют баскетболисты, уровень травматизма среди которых ниже в 12 раз. Самыми распространенными являются травмы колена; они составляют две трети от всех травм, получаемых баскетболистами, и одну треть от всех травм футболистов.

С кем чаще происходят несчастные случаи — с мужчинами или женщинами?

Женщины более аккуратно, чем мужчины, водят автомобиль и даже переходят улицу. Среди пешеходов, погибших на дорогах с 1980 года, мужчины составляют 70%. По данным Национальной администрации по безопасности на дорогах, в возрастной группе от 18 до 45 лет мужчины в три раза чаще, чем женщины, становятся жертвами автокатастроф. С мужчинами чаще происходят несчастные случаи любого рода — падение с высоты, гибель на пожаре, утопление, даже пищевые и прочие отравления.

Сколько детей получают травмы головы, катаясь на велосипеде?

Каждый год в отделения скорой помощи попадает около 140 000 детей, получивших черепно-мозговые травмы во время катания на велосипеде. Многих травм и смертельных случаев можно было бы избежать при условии ношения шлема. Правильно подобранный шлем снижает риск черепно-мозговой травмы на 88%, а риск травмы лица — на 65%.

Правда ли, что наличие домашнего животного благотворно влияет на здоровье?

Специалисты считают, что регулярное общение с домашним животным снижает частоту сердечных сокращений, нормализует кровяное давление и снижает уровень стресса. Наблюдение за 93 пациентами, перенесшими инфаркт, показало, что среди тех из них, кто держал домашнее животное, умерли 1 из 18 человек, а среди тех, у кого не было животных, — 1 из 3 человек. Общение с домашним любимцем дарит человеку чувство привязанности, ощущение стабильности, комфорта, уюта и безопасности.

Вызывает ли полная луна всплеск уличного насилия и душевных расстройств?

Неоднократно делались попытки выявить зависимость между фазами луны и уровнем преступности и самоубийств, количеством звонков в кризисные центры, численностью пациентов, поступающих в психиатрические клиники. Обзор 37 исследований такого рода доказывает, что подобной зависимости не существует. Несмотря на это, многие люди продолжают считать луну мощной, и даже недоброй силой, влияющей на разум.

Комментарии: